家属怎么做有利于抑郁症的康复
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家属怎么做有利于抑郁症的康复

发布时间:2013-10-30 10:24: 点击数:

作者:张老师 来源:未知

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       抑郁心理咨询导读:陷入抑郁的人要从抑郁状态中走出来,除了需要心理咨询师/心理医生的治疗和本人的努力,还需要家属的护理。家属怎么样做会有利于抑郁的康复呢?------深圳抑郁心理咨询

  耐心、理解、肯定和支持是基本的态度

  和抑郁症患者或是轻度抑郁的人相处时,耐心、理解、肯定、信心等都有重要的作用,倾听他们的情绪变化,对于有自杀倾向的病人,家人应该直接的讨论这一问题,家人要关心患者的处境,安静的聆听。

  有些病人由于严重抑郁,自责自罪,认为自己罪大恶极不配进食,所以不愿进食。对这类病人,可帮助他们减轻自己的“罪孽”感。

  积极进行人际交往 多去探亲访友,参加各种社会活动,融入人群,避免抑郁症患者的寂寞孤单心境。要让患者感觉到亲戚朋友的关心和爱护,否则抑郁症的患者问题会越来越严重。

  还要帮助患者培养多种兴趣爱好,把美好的事物记录下来,积极开辟新的生活园地,让生活更加丰富多彩。

  对病情较轻的病人,应鼓励其参加一些力所能及的劳动,当病人能完成某项任务时,则给予鼓励,以增强他们 的生活信心,使之感到自己仍是一个有用的人。平时多听轻松、快乐的音乐,或是跳跳舞等,也可带病人到公园散步,到郊外活动,这些活动对 改善病人的抑郁症状,是很有好处的。

  督促患者按医嘱服药并和医生保持联系

  应按时遵医嘱服药,定期门诊复查,注意观察有无药物不良反应,以便医生掌握病情变化,及时调整治疗方案,巩固疗效,预防复发,促进康复。

  加强饮食护理

  抑郁的人因情绪低落常伴有食欲下降,有些人想通过拒食来达到消极身亡的目的,所以应注意加强饮食护理。另一方面,由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促其起床活动。督促及协助抑郁的人自理个人卫生,因为适当的个人卫生可使人精神振奋。

  去除家庭不良刺激

  一个不和睦的家庭,或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素,促使抑郁症的形成。家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是抑郁症病人家庭治疗及 护理的关键。

  抑郁症病人常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易消除,对病人的睡眠也会有帮助。

  防止抑郁症患者自杀,加强心理护理

  患有抑郁症的病人往往都会出现自杀念头,必须留有人陪伴。陪伴必须是较能体贴、关心患者并 能体会病人的心境,通过与病人的交谈,从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人最关心的,最需要的,最担心的是什么,从而尽量给予帮助解决。

  燕园博思心理咨询专家提醒,当您觉得困惑,不知道该怎么办时,向知己朋友倾诉是常用的办法,但是他们可能缺乏心理学知识,心理咨询的技术和技巧。只是劝说,不能真正解决问题,最好找专业的心理咨询机构,有经验的老师帮助到您。

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