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自我成长的途径

发布时间:2016-01-18 11:01: 点击数:

作者:曹老师 来源:未知

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  燕园博思深圳心理咨询文章导读自我成长的途径

自我成长的途径
 
  1、把生活设想为一次又一次的选择,我们可以退缩,但是我们也可以选择成长。我们选择成长而不是退缩,选择面对而不是回避,选择直面惨淡的人生而不是逃避淋漓的鲜血。
 
  2、诚实地面对自己的内心,大声说出自己的怀疑。当我们有怀疑时,我们是不诚实的。我们总是不肯面对自己的内心,假装自己不知道。丈夫出轨的时候,被妻子的大哭大闹激起了怒火于是恶化了"战争"以致于口不择言,他们不肯承认自己内心的后悔愧疚不安,把那些内心的小火苗硬生生浇灭,只骗着自己,那个同床共枕多年的女人是陌生的,等到最后悔不当初。
 
  3、承担自己的责任。我们不得不做出选择,我们都愿意要那些好的东西,而不是坏的。但是,好的总会和坏的在一起的。我们既然做出了选择,就要勇敢地面对自己选择后的道路,承担自己的责任。
 
  4、对自己行为进行自我反思。我们很多时候的行为都是无意识的,在心理学上就是叫做潜意识。我们不认真静下来觉察自己的内心是很难真正地了解自己,了解自己的问题在哪里,而到底怎么样才能真正的突破和成长。
 
  5、请专业的人士来帮助自己。我们常常在某一个问题上钻牛角尖,常常不擅长和某一类人相处,常常在同一个坑跌到,常常···总是有一些东西让我们放不下,我们以为时间能抹去的记忆却越来越深刻。道理都懂,始终却做不到真正的解决。这个时候,就需要请专业的人士来帮助我们进行自我成长,陪着你指导你获得新的力量。

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